En kompis berättade om att hon får utstå verbala angrepp från sin vännina. Hon blev väldigt glad över mina råd, så jag tänkte dela med mig av dem till er.
Ibland händer det att någon man känner börjar må dåligt, riktigt dåligt, och kommer in i en depression. Om du är någon annan än en nära vän eller partner kommer du kanske att missa alltsammans. Du kanske tänker att ”Anna har blivit så konstig på sista tiden, jag frågar Jessica om lördagen istället”. Eller om det är din partner det handlar om kanske du t.o.m. bryter förhållandet för att du inte känner dig kär längre.
Faktum är att många som blir deprimerade inte vet om att det är det som händer förrän långt senare. Det är ofta svårt att formulera sina känslor i ord och det som kommer ut är ofta ord som uppfattas som beskyllningar av omgivningen. Ofta är det just det som kommer ut också – den person som faktiskt försöker finnas där får all skit, all kritik och alla uttryck för vanmakt riktad mot sig. Är du i en sådan sits? I så fall är det troligt att du också mår väldigt dåligt. Du kanske inte vet varför hon verkar vara så arg på dig? Svaret är att det är hon inte! Hon är arg på att hon mår dåligt och att varken hon eller någon annan (du) kan hjälpa henne att må bra igen. Det du behöver göra är att inse att all ilska är ett uttryck för rädsla och vanmakt och inte ta det personligt, hur personligt det än verkar.
När du har insett det är det dags att ta ett beslut. Du vet att tjejen i din närhet mår väldigt, väldigt dåligt och att det går ut över dig men att det är bara för att du finns där – hon får utlopp för alla odefinierade negativa känslor som hon har inombords. Nu är det dags att ställa sig följande fråga:
”Vill och orkar jag stå pall – kanske flera månader – för all denna skit för att ”rädda” henne genom att visa att jag finns där i vått och torrt? Eller ska jag ”bevisa” för henne att hon är helt ensam genom att ge upp?”
Oavsett vilket du väljer kommer det att påverka henne (och dig) stort. Det är extremt viktigt att göra ett aktivt val här. Om du väljer att finnas vid hennes sida måste du vara otroligt stark (en dag i taget). Det värsta som kan hända är att du beslutar dig för att finnas vid hennes sida och ger upp halvvägs. Ifall du känner på dig att den risken finns är det mycket bättre att lägga förhållandet på is redan nu. Säg som det är i så fall – att du inte orkar med. Det är givetvis ett mycket sämre alternativ än att finnas där, men betydligt bättre än att vara där och ge upp mitt i.
Först när tjejen som mår så här bevisat för sig själv bortom allt tvivel att ingenting hon säger eller gör kommer att skrämma iväg dig, så kommer helandet att börja. Helt plötsligt kommer hon att inse att du finns där i vått och torrt och att hon kan lita på dig. Då kommer hon gradvis att bli bättre och bättre, med dig vid sin sida. Tänk på att ”det är som mörkast innan gryningen”. Oavsett din tidigare relation med tjejen i fråga kan du vara säker på att hon kommer att känna stor tillit och tacksamhet mot dig som funnits där under allt det svåra. Nu kommer en annan, sista, svårighet – eftersom du har varit hennes ”soptipp” under den här tiden har du och hon ett litet problem nu. Även om du har låtit det mesta rinna av dig kommer du att ha blivit sårad och fått en bild av henne som inte är helt positiv. Det sätter sina spår och ni vet båda om det. Detta måste ni komma över och ni får ”börja om” i er relation nu när det vänder. Du får helt enkelt släppa allt som sagts och inse att det inte var hon utan sjukdomen som talade. När du gör det så kommer du att ge henne en chans att utvecklas utan att du håller kvar henne i de gamla mönstren. Hon kommer då att visa dig hur hon är egentligen. Om du inte gör detta klart för henne finns risken att hon skäms så för hur hon varit att hon bryter sig loss från dig. I värsta fall tappar ni kontakten. Det är alltså viktigt att du försöker se henne från den ljusa sidan.
Inte en helt lätt uppgift, men den som klarar det klarar det mesta.
